Cansou de academias lotadas?
100% dos nossos alunos também odeiam academias convencionais.
Ir todos os dias para uma academia lotada, ter que revezar aparelhos, seguir um treino entediante e não ver os resultados desejados no espelho pode desanimar qualquer um que pretende alcançar o corpo ideal. Mas não precisa ser assim.
Resultados Visíveis eacompanhamento personalizado.
Você nunca mais enfrentará academia lotada, treinos monótonos ou falta de atenção dos professores.
Os resultados serão visíveis rapidamente no seu corpo. Estamos aqui para fornecer todo suporte necessário e ajudar você a manter a disciplina para alcançar seus objetivos.
Este é o nosso compromisso com você!
o que nossos alunos falam...
ATLETAS BASEMENT
MODALIDADES
FUNCIONAL
até 8 alunospor horário-50 min à 1h
Pra quem não gosta da vibe da academia comum e prefere treinos mais dinâmicosObjetivo:Emagrecimento, aumento de massa muscular e condicionamento físico.MUSCULAÇÃO
até 5 alunos
por horário
-
50 min à 1h
Emagrecimento e ganho de força e aumento de massa muscular.Objetivo:Aqui você terá um treino personalizado todos os dias pra vocêMUAY THAI
até 6 alunos
por horário
-
50 min à 1h
Treino de porrada pra você gastar todas as energias.Objetivo:Aprender e/ou aperfeiçoar técnicas de Boxe, Muay Thai e MMA.YOGA
até 9 alunospor horário-50 min à 1hEncontre equilíbrio e paz interior com posturas, respiração e meditação.Objetivo:Melhorar a flexibilidade, aumentar a força muscular e reduzir o estresse.PILATES
até 6 alunospor horário-50 min à 1h
Fortaleça e alongue seu corpo com exercícios focados no core e postura.Objetivo:Fortalecimento do core, melhora da postura, aumento da flexibilidade e prevenção de lesões.
Dúvidas Frequentes
Qual a diferença do treino de CrossFit para o Funcional da The Basement?
Enquanto o Crossfit é conhecido por sua intensidade e enfoque em treinos uniformes e competitivos, o treino funcional da The Basement prioriza a personalização, segurança e a criação de um ambiente acolhedor e motivador, adequado para uma ampla gama de alunos com diferentes níveis de condicionamento físico e objetivos.
Quais modalidades de treino vocês oferecem?
Funcional, Musculação Personalizada, Muay Thai, Pilates e Yoga.
Quais são os horários das aulas?
Nossas aulas são oferecidas em diversos horários ao longo da semana para se adequar à sua rotina. Para visualizar a tabela completa de horários, entre em contato no Whatsapp com nosso atendimento.
Como posso agendar uma aula experimental?
Para agendar uma aula experimental, basta entrar em contato conosco através do WhatsApp. Oferecemos duas aulas experimentais para que você possa conhecer nossa academia e nossos métodos de treino antes de decidir se tornar aluno.
Qual é a diferença entre treino funcional e musculação tradicional?
O treino funcional é um treino completo que envolve musculação, cárdio e mobilidade, melhorando a força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. Já a musculação tradicional foca no desenvolvimento muscular através de exercícios específicos que isolam grupos musculares.
A academia é adequada para iniciantes?
Sim, a The Basement é perfeitamente adequada para iniciantes. Oferecemos um ambiente acolhedor e suporte personalizado para ajudar novos alunos a se sentirem confortáveis e alcançarem seus objetivos. Nossos instrutores estão preparados para adaptar os treinos conforme o nível de condicionamento físico e as necessidades individuais de cada aluno.
Quais são as formas de pagamento aceitas?
Na The Basement, utilizamos um modelo de cobrança via recorrência no cartão de crédito. Esse método funciona de forma semelhante aos serviços de assinatura, como a Netflix. O valor da mensalidade é debitado automaticamente do seu cartão todos os meses, sem comprometer o limite total do cartão com o valor integral do plano contratado.
Há restrições para pessoas com condições médicas específicas?
Caso não haja nenhuma restrição médica específica, podemos atender alunos mesmo que estejam debilitados. Nosso modelo de personalização permite que os professores adaptem os treinos conforme necessário para atender às necessidades de cada aluno, garantindo segurança e eficácia nos exercícios. É importante que qualquer condição médica seja informada previamente para que possamos ajustar os treinos de maneira adequada.
Quais são os valores das mensalidades?
Os valores das mensalidades variam conforme o plano escolhido e a frequência das aulas. Para obter informações detalhadas sobre os preços e os diferentes pacotes disponíveis, entre em contato conosco diretamente através do WhatsApp.
